一、你的身体，可能中了毒！
假如你有下面这些情况：
总是赖床不起，睡醒又没精神；
总是犯困，工作学习打瞌睡；
总是浑身乏力，待在原地懒得动；
总是鼻塞胸闷，气机不通畅；
总是头晕头痛，反反复复；
总是忘记自己要做的事，注意力不集中等。
......
那么你的身体，可能中毒了，这些毒经过长时间的累积，存在于越来越多人的体内，导致医院人满为患，生病如家常便饭，以前鲜为人知的癌症，如今也人人谈癌色变。
古医云：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”
身体里面越来越多的毒，使得脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，以一种更快更突然的方式，衍变成种种强烈的致病物质，肿瘤癌症也是其中的一部分。
很多时候，我们的身体并没有自己想象的健康，也许在身体的某个角落筹划着某些邪恶的计划，影响气血运行，水津布散，使脉络瘀阻，水湿凝聚等等。
尤其下面的4种毒，总是无声无息的积累，而且难以祛除，时间长了，就是一颗定时炸弹。
二、“痰”之毒——好比拥挤的交通！
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提到痰，你可能会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，那的确也是痰的一种，但它是有形之痰，看得见摸得着，威胁反而不大。
中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。
这里说的痰之毒，主要指“无形之痰”，所以此痰非彼痰。
痰毒无法肉眼见到，但它存在于人体各个组织、脏器、血液里，它的特点是黏滞重浊。
它的危害就好像城市里拥挤的交通，道路上有各种障碍物，拥堵甚至车祸，导致很多东西运输缓慢，工作效率低下，甚至陷入瘫痪的状态。
痰湿也是痰毒的一种，体内痰毒过盛，容易诱发冠心病、中风、高脂血、糖尿病等。痰毒还会与瘀血结合，产生如肿块、乳核、炎性包块乃至肿瘤。
三、“湿”之毒——普遍存在于人体！
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关于湿气，我们一再强调，因为它的确普遍存在于人体。
一般情况下，我们喝的水经过脾胃运化，肺的肃降，上下循环，起到的是滋润作用，残留的水分则会经过膀胱排泄体外。
当里面某个环节出现问题，多余的水分排不出去，水停留在身体某处，便产生湿。
这里的湿，主要指内湿，由于脏腑功能，水湿内停，导致津液停聚形成内湿，说我们喝下去的每一滴水，都可能化为内湿。它是身体的大隐患，停留在哪个部位，哪个部位就可能出现麻烦。
清除湿比较的办法，是艾灸背部腧穴，脾俞肾俞肺俞等，它们与五脏六腑相应，通过艾灸可达到清热利湿，行气通络，祛风除湿的功效。
湿气不除，湿分外湿内湿，外湿主要指空气环境中的潮湿，来自己外界，肉眼可见。
然后就是平日里湿邪的来源，避开潮湿的环境，少食油腻，甜食，不好消化的食物等，减轻脾胃负担，帮助脾运化，内湿就不容易形成了。
四、“血”之毒——身体瘀的终极表现！
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血在人体里无比重要，血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
《灵枢-脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”
血毒则完全相反，它主要指的是瘀血，积血，常常呈现缺氧的黑色。《急就篇》中就有：“瘀，积血之病也”。
中医所说的“瘀”，很多时候就是指瘀血，如今范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。
许多肿瘤，就是各种瘀的聚合体，尤其是体内有许多瘀血，发展到中后期，破裂之后，往往会伴随便血，吐血等症状。
假如发现身上有莫名其妙的瘀血，务必重视起来。
五、“浊”之毒——就像生活在雾霾里！
浊，顾名思义，主要特点是浓浊厚重，是体内浓浊、厚重的废气，就像在雾霾里。
每个人体内都有浊气，因为它可以由是食物产生，食物里面有营养，也有垃圾，消化完后就产生了浊。
以前这些浊很容派出去，因为吃的多是五谷杂粮，天然生长，蕴含的垃圾少而轻，容易排出体外。
现在呢，食物种类越来越丰富，满足了口腹之欲，但忽略了肠胃运化的能力，很多事物无法吸收，反而被当作残渣腐化酵解产生浊气。
浊气中饱含各种毒素，会溶入血液，进入肝、肾脏，停留在身体各处，给气血循环造成麻烦。
另外，不良的情绪也可能转化为浊气，比如恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等，最后都会变成有形的浊气来伤害你，所以古人说七情伤身。
喜欢生闷气的人也常觉得胸闷，肝郁，应该想到可能是浊气堵住了。且浊气不仅在肝里存着，还会蔓延到肠胃中、血管里，留下无法想象的隐患。
上面这些毒，其实人人都会有，时刻在产生。但只要你注意它，它就没什么大不了的，假如你忽视它，它会毫不客气，一点点蚕食掉你的健康。艾灸祛痰湿、活血化瘀、利水降浊效果显著！
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